Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an spezialisierten Kursen, die Sie durch die spannende Zeit der Schwangerschaft und Elternschaft begleiten. Ob Aquafitness für Schwangere, Babyschwimmen, Rückbildungsgymnastik oder Informationen rund um das Thema Stillen – bei uns finden Sie ein individuelles und unterstützendes Angebot, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Unsere Kurse fördern nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden Ihres Babys. Bei unseren Infoabenden und Veranstaltungen bieten wir Ihnen die Gelegenheit, wertvolle Informationen zu erhalten und sich mit anderen werdenden Müttern und Eltern auszutauschen.
Egal, ob Sie sich auf die Geburt vorbereiten oder die Zeit nach der Geburt aktiv und gesund gestalten möchten – wir sind für Sie da, um Ihnen zu helfen, diese besonderen Momente in vollen Zügen zu genießen. Besuchen Sie uns und lassen Sie sich von unseren erfahrenen Kursleiter*innen begleiten!
Unsere Aquafitness-Kurse für Schwangere sind mehr als nur ein Training – sie sind eine liebevolle Auszeit für werdende Mütter und deren ungeborenes Baby. In unserem angenehm temperierten Bewegungsbad mit 32 Grad Wassertemperatur bieten wir eine angenehme Verbindung von sanftem Fitnesstraining und wohltuender Entspannung. Unsere qualifizierten Trainerinnen führen behutsam durch speziell konzipierte Übungen, die auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind. Das Wasser trägt alle Teilnehmerinnen sanft und entlastet die Gelenke. Das Aquafitness-Programm bietet nicht nur ein effektives Training für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Das harmonische Miteinander in der Gruppe schafft zudem eine wunderbare Gemeinschaft von Frauen, die sich in der gleichen aufregenden Lebensphase befinden.
Freuen Sie sich auf wohltuende Stunden im Wasser, die nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihrer Seele guttun!
Kursleiterin: Sabine Schefer (Masseurin, med. Bademeisterin)
Kursumfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 125,00 € / 100,00 € für Mitarbeiter*innen
Termine / Ort: Donnerstag von 15.30 - 16.15 Uhr / WKK Vitalis - Therapiezentrum, Haus R
Anmeldung unter:
0481 785-2240
Bei uns erleben Eltern und ihre kleinen Kinder im Alter von 4 bis 16 Monaten eine einfühlsame Wassereinführung, die nicht nur Freude und Spaß, sondern auch wichtige Entwicklungsimpulse bietet. Durch sanfte Wassergewöhnung, spielerische Elemente und behutsame Übungen fördern wir nicht nur die motorische Entwicklung, sondern stärken auch die Eltern-Kind-Bindung. Das angenehm warme Wasser schafft eine behagliche Atmosphäre, in der sich die Babys wohlfühlen und ihre Sinne spielerisch entfalten können. Unsere Kurse bieten nicht nur wunderschöne Momente des Lachens und Plätscherns, sondern legen auch den Grundstein für ein lebenslanges Vertrauen ins Wasser.
Kursleiterin: Sabine Schefer (Masseurin, med. Bademeisterin)
Kursumfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 140,00 € / 112,00 € für Mitarbeiter*innen
Termine / Ort: Donnerstag von 10.00 - 11.15 Uhr / WKK Vitalis - Therapiezentrum, Haus R
Anmeldung unter:
0481 785-2240
Unsere monatlich angebotenen Elternabende an
jedem 1. Donnerstag im Monat um 18.00 Uhr im Bildungszentrum auf dem Gelände des Westküstenklinikums Heide, Haus T,
mit einer ausführlichen Information rund um die Schwangerschaft und die Geburt mit anschließender Kreißsaalführung durch eine Ärztin oder einen Arzt unserer Klinik.
Anmeldung unter
pressestelle(at)wkk-hei.de
Die Teilnahme ist kostenlos.
Die Rückbildungsgymnastik ist wichtig, um u.a. einer späteren Senkung des Beckenbodens vorzubeugen. Der Beginn sollte zwischen der 6. und 8. Woche nach der Entbindung liegen.
Kursleiterin: Sabine Schefer (Masseurin, med. Bademeisterin)
Kursumfang: 10 x 1 Stunde
Kursgebühr: 110,00 € / 88,00 € für Mitarbeiter*innen
Termine / Ort: Dienstag von 15.00 - 16.00 Uhr / WKK Vitalis - Therapiezentrum, Haus R
Anmeldung unter:
0481 785-2240
Weitere Kurse können bei erhöhter Nachfrage kurzfristig angeboten werden.
Stillen in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt. Wir beantworten Ihre Fragen und üben Anlegetechniken. Außerdem bekommen Sie wertvolle Tipps und Tricks für einen harmonischen Stillstart.
Kursleiterin: Antje Westphal (zertifizierte Stillberaterin)
Teilnehmerzahl: 10 Personen
Termine / Ort: Jeden ersten Mittwoch in den ungeraden Monaten von 10.00 - 11.30 Uhr / Stillzimmer der Entbindung, Station D1b
- 07. Mai 2025
- 02. Juli 2025
- 03. September 2025
- 05. November 2025
Anmeldung unter:
stillen(at)wkk-hei.de
Die Teilnahme ist kostenlos.
Wir gehen hier speziell auf Ihre Fragen und Probleme zum Thema Stillen ein und beraten und unterstützen Sie gerne.
Kursleiterin: Antje Westphal (zertifizierte Stillberaterin)
Teilnehmerzahl: 10 Personen
Termine / Ort: Jeden ersten Mittwoch in den geraden Monaten von 10.00 - 11.30 Uhr / Stillzimmer der Entbindung, Station D1b
- 04. Juni 2025
- August Pause
- 01. Oktober 2025
- 03. Dezember 2025
Anmeldung unter:
stillen(at)wkk-hei.de
Die Teilnahme ist kostenlos.
In einer sicheren und vertrauensvollen Umgebung lernen die Kinder spielerisch erste Schwimmtechniken und stärken dabei nicht nur ihre motorischen Fähigkeiten, sondern auch ihr Selbstbewusstsein im Element Wasser.
Unser Bewegungsbad mit angenehmen 32 Grad bietet die ideale Temperatur, um die Kleinen behaglich schwimmen zu lassen. Eltern können gemeinsam mit ihren Kindern an diesem einzigartigen Erlebnis teilnehmen und so die besondere Bindung zu ihren Kleinen intensivieren.
Sicheres Wasservergnügen und eine positive Herangehensweise ans Schwimmen stehen bei uns an erster Stelle.
Dieser Kurs ist für Kinder ab dem 16. Lebensmonat bis 4 Jahre.
Kursleiter: Sven Häbel
Kursumfang: 8 x 45 Minuten
Kursgebühr: 140,00 € / 112,00 € für Mitarbeiter*innen
Termine / Ort: Montag von 09.15 - 10.00 Uhr / WKK Vitalis - Therapiezentrum, Haus R
Anmeldung unter:
0481 785-2240