Heide - Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse ab Oktober zwei neue Kurse „Rücken basic” im WKK Vitalis - Therapiezentrum an. Die Teilnahme ist unabhängig von der Krankenkassenzugehörigkeit möglich und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Der Präventionskurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken in Form bringen möchten.

Meist bewegen wir uns im Alltag nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Dies können Sie jetzt mit diesem attraktiven Bewegungsprogramm ändern. Im Kurs werden den Teilnehmern verschiedene Möglichkeiten des Rückentrainings vorgestellt. Das Bewegungsprogramm ist auf die Bedürfnisse von etwa 20- bis 55-jährige zugeschnitten. Ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit sowie Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Damit die Übungen zu Hause weitergeführt werden können, erhalten die Teilnehmer ein Begleitheft.

Kursumfang: 10 Termine á 90 Minuten

Kursgebühr: 100,00 € (Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80,-- € bezuschusst)

Start: Dienstag, 22. Oktober, 18.00 Uhr und Mittwoch, 23. Oktober, 17.00 Uhr

Service

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